Što trebaš? To je pitanje, zar nije

Što trebaš? To je pitanje, zar nije

Sportska udruga Filozofskog fakulteta – SUFFKako si? i Forum za održivi razvoj Zeleni prozor organiziraju Košarkaški turnir kako si?. Turnir će se održati u utorak, 29. rujna. Više o natjecanju i cilju istoga pročitajte na dnu teksta.

Kolumna Tomislava Galina

Kako si? Što radiš? Kako ti mogu pomoći? Pitanja koje na dnevnoj bazi čujemo nekoliko puta zar ne? Kako tko. Na ovom planetu postoji toliko različitih tipova ljudi i osobnosti. Neki su vokalni, društveni te ta pitanja čuju nekoliko puta dnevno. Postoji drugi tip ljudi koji su više zatvoreni u sebe ili jednostavno nemaju taj luksuz bogatog socijalnog života. Nemaju ljude u svom životu koji će im postaviti ta pitanja. Zašto to ističem? Koliko god to neki olako shvaćali, dobrobit i briga drugih ljudi za nas znači mnogo. Nekima je već naporno odgovarati na ta pitanja, ali neki to jedno pitanje nisu čuli godinama. Mentalno zdravlje je u današnjem svijetu tabu tema te ne dobiva pozornosti koliko bi trebala. Trgni se, proći će, misli pozitivno. Ne, neće! Depresija, tjeskoba nisu nečiji izbor da to mogu kao prekidač samo upaliti ili ugasiti. To su pravi problemi zbog kojih je već otišlo previše mladih života i na koje moramo ukazati i dati im pozornost koju zaslužuju prije no što bude prekasno. 

What do you need? That’s the question, isn’t it? That’s everything. I spent 29 years trying to figure it out. What do you need? For me, I guess what I needed was to talk to somebody. For me, what I needed was to know that I wasn’t alone. If you’re struggling right now, I can’t tell you that this is going to be easy. But I can tell you that it does get better. And I can tell you that you are definitely not alone.

To su riječi proslavljenog NBA košarkaša te prvaka Kevina Lovea. Cijeli svoj život se borio s depresijom, ali nitko to od nas nije znao. To su riječi koje je napisao u tekstu kako bi obznanio svijetu svoju borbu s tom opakom bolešću. U toj fazi karijere je postigao već mnogo toga na osobnoj razini, ali ništa ga nije moglo ispuniti i pomoći mu. Depresija ne bira žrtve, ne diskriminira. Kevin Love je zaradio dovoljno novca za tri života i ima luksuzniji stil života u odnosu na većinu populacije, ali to mu nije donijelo sreću. Robin Williams, voljeni komičar te glumac koji nas je godinama nasmijavao se borio s tim istim demonima zbog kojih si je na kraju oduzeo život. DeMar DeRozan, još jedna ustanovljena zvijezda je također istupila u javnost te je svoju bolest obznanio svijetu. Novac vas ne čini sretnima. Slava i moć vas ne čini sretnima. Mentalno i fizičko zdravlje da. 

The worst part about having a mental illness is people expect you to behave as if you don’t.

Zašto si takav? Budi nasmijan, druži se. Ljudi tretiraju to kao neku promjenu raspoloženja, a ne trenutno i trajno stanje uma. Love i DeRozan su svojim hrabrim potezom obasjali svjetlost na ovu temu i pomoću svojih platformi učinili mnogo toga u borbi s depresijom. Ljudi se ne bi trebali bojati reći to, a drugi pogotovo ne bi to trebali shvaćati olako te ismijavati to stanje. Kakvo je to stanje točno? Ja ne znam i ne mogu govoriti u ime ljudi koji su prolazili kroz to, ali mogu prenijeti priče kroz koje su prošli ova dva košarkaša da bar malo opišem i približim tu tematiku. Kao prvo, opće stanje uma je konstantno negativno. Probudite se i imate turoban osjećaj unutar sebe, još jedan dan mučenja. Najmanje stvari su im mogle biti okidač. Krivo skuhana kava ili napravljen doručak bi im dao osjećaj manje vrijednosti. Svi ljudi, od košarkaša do odvjetnika ili trgovaca svoj život vide kroz svoj rad. Vrednuju se stvarima kojima se bave. To je loša kombinacija jer ih je jedna loša utakmica ili trening bacio na put bez povratka. Sami sa svojim mislima u crnoj sobi bi samo pogoršavali stanje. Socijalne mreže koje u današnjoj eri ne mogu izbjeći bi sa svojim toksičnim komentarima to još više potencirale. Jedini bijeg bi im bio iscrpljenost, mentalna i fizička. Robin bi vozio bicikl cijele dane, a navečer isuo svu svoju energiju na nastup kako bi ostao prazan. Kako ne bi imao snage za razmišljanje. Izvana se činio tako normalnim, toliko je smijeha i sreće unio u naše živote, ali na kraju dana je ostao sam. Love je činio tu istu stvar kroz odrastanje. Najveća fobija su uvijek bile vlastite misli.  

Zbog hrabrih istupa ta dva košarkaša, drugi su pratili taj primjer. Vidjeli su da nisu sami i da ta stigma oko takvih problema treba ostati iza nas. Jedan od njih je bivši član Boston CelticsaKeyon Dooling. Jednog dana 2012. godine je samo ušetao u ured Dannyja Aingea te mu rekao da je gotov s košarkom, tek tako, iz vedra neba. No njemu to nije bilo iznenada. Godinama je patio iza zastora u svom umu gdje je potiskivao veliku emocionalnu traumu koja mu je obilježila život. U dobi od sedam godina pretrpio je seksualno zlostavljanje unutar svoje zajednice. Taj događaj je potisnuo duboko u sebe jer što dijete zna? Ako znamo da je to danas tabu tema, možemo misliti kako je tek bilo tada. Pogotovo s obzirom na to da je trauma bila seksualne prirode, dvostruka oštrica. Znao je da bi samo naletio na izrugivanje i isključivanje iz zajednice u kojoj je odrastao. To ga je natjeralo na totalnu promjenu u ponašanju. Izgradio je karakter koji je morao biti čvrst, snažan, nosio je nož sa sobom u ručci od bicikla, zaključao je svoje osjećaje te se trudio da ga više nitko nikad ne povrijedi. Njegovo djetinjstvo je bilo gotovo. Odrastajući se nezdravo nosio s tim bremenom te kad god bi mu tjeskoba ojačala on bi ju pokušao suspregnuti alkoholom ili ženama. To je trajalo sve do trenutka kad više nije išlo dalje. Okidač mu je bio sličan seksualni napadaj od strane muškarca te više nije bilo povratka. Patio je od PTSD-a (post traumatic stress disorder) te se više nije mogao nositi s tim bez stručne pomoći. Par dana nakon razgovora s Aingeom se uputio u mentalnu ustanovu gdje je potražio stručnu pomoć u nastojanju da se vrati sebi. 

Danas radi unutar lige kao savjetnik za mentalne probleme. Silver i njegov stožer su ozbiljno shvatili taj problem te su se uhvatili u koštac s njim. Svaka ekipa ima stručno osoblje namijenjeno tome te se više ništa ne shvaća olako. Veliki izazov svima bio je i ovaj eksperiment u Orlandu zbog nastale pandemije. Izolirana karantena u kojoj moraju provesti nekoliko mjeseci odvojeni od svojih voljenih i izolirani od ostatka svijeta. Ne možemo pojmiti koliko je to izazovno i teško za čovjeka. Postoje teški dani za sve njih, ali zbog novonastalih mogućnosti i opcija puno se lakše nositi s tim. Nisu sami. 

Kada imamo gripu liječimo ju. Kada slomimo meniskus koljena, operiramo ga. Kada imamo mentalne probleme? Sakrijemo duboko u sebe da nitko ne sazna? Ne, tretiramo isto kao i svaku drugu bolest. Psihoterapeut i određeni lijekovi su normalan dio procesa liječenja, ali onaj prvi korak moramo biti mi sami. Potrebno je izgraditi društvo bez stigmatizacije, tolerantno društvo koje takve probleme ne ismijava već shvaća ozbiljno i bori se s tim. Kevin Love je one noći bio na rubu, spasile su ga riječi pomoćnog trenera koji je bio uz njega i pitao ga što treba? Kako mogu pomoći? Keyon Dooling je izgubio dodir sa stvarnošću, bio je zatvoren u tamnoj sobi s četiri zida okružen vriskovima. U posjet mu je došao Doc Rivers te ga pitao što se dogodilo sine? Imaš li mi što za reći?  Mentalno zdravlje je ozbiljna stvar koja treba ozbiljan pristup da bi se liječila, ali mi smo ti koji moramo pomoći jedni drugima. Pogledajmo oko sebe, nemojmo upirati prstom kada vidimo nekog potištenog. Dajmo im do znanja da nisu sami. Pružimo ruku jedni drugima i jednostavno pitajmo kako si? Te dvije riječi vjerojatno vama ne znače mnogo u datom trenutku, ali nekima čine sve. Može biti razlika između života i smrti te nekoga odvesti na put oporavka. Budimo promjena koju želimo vidjeti u svijetu. 

Turnir kako si?

Početak manifestacije je u utorak 10 sati, a sve prijave na aktivnosti su moguće na licu mjesta, kao i preko online forme – emailom na kosarkaskiturnirkakosi@gmail.com.

Ovim turnirom koji se održava u sklopu službenog programa Europskog tjedna sporta organizatori žele podsjetiti na važnost očuvanja psihofizičkog zdravlja. Uz natjecanje u košarci, tricama i slično, udruga studenata psihologije “kako si?” održat će dvije edukativne radionice na temu brige za psihičko zdravlje u ovim izazovnim vremenima. Interaktivna radionica sudionicima će omogućiti da prepoznaju i definiraju kada i kako im se pojavljuju smetnje u svakodnevnom funkcioniranju, ponuditi jedinstvene metode prevencije istih te pomoći u istraživanju osobnih faktora koji bi mogli pomoći u stvaranju lakšeg i jednostavnijeg svakodnevnog života.
Sve informacije pronađite na LINKU.

 

 

    Ostavite komentar